家有老人可以多吃这菜,脾胃好睡的香,拌一拌就能吃,特开胃

家有老人可以多吃这菜,脾胃好睡的香,拌一拌就能吃,特开胃
2019-11-16 21:10:06

随着经济和社会的快速发展,生活的各个方面都发生了许多变化。以吃为例,以前每个季节只能吃某些种类的蔬菜,但是现在随着交通和农业的发展,很多蔬菜一年四季都可以吃,这让我们吃得很多。

以菊花为例。秋冬蔬菜也被认为是皇帝的菜肴。它们曾经是皇帝的菜肴。它们口感脆嫩,气味芬芳。它们是许多人非常喜欢吃的蔬菜。

在家的老人可以多吃这道含有多种维生素和氨基酸的菜,具有养心安神、稳定情绪、润肺养肝的功效。脾胃可以睡得很香,混在一起可以吃。它特别开胃。

这是菊花凉拌的配方。它又轻又好吃,所以试试吧。

配料:

1公斤菊花、1头大蒜、适量食盐、适量生烟、适量辣椒粉、少量白糖、少量芝麻油、适量色拉油、少量味精、少量熟芝麻、少量香醋

烹饪步骤:

1.采摘菊花花冠,用水清洗,控制干燥水

2.切成1英寸的部分,放入盆子里。

3.将切碎的大蒜和辣椒粉放入盆中,倒入生烟、盐、味精、白糖、芝麻油和醋。

4.往锅里倒一点色拉油,加热。加入几大块材料,炒至香味四溢。

5.油烧热后,挑出大块扔掉。将油和调料倒入花环菊花盆中。

6.戴上一次性手套,抓紧并混合均匀

7.与红辣椒丝一起食用,撒上一些熟芝麻。

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