声沙咽痛 这样按摩可缓解

声沙咽痛 这样按摩可缓解
2019-10-28 14:51:17

资料来源:《广州日报》

有些人容易患咽部炎症,声音嘶哑,每转一圈都疼。他们非常不安。如果你不服用消炎药,有什么解决办法吗?需要使用喉咙的人应该如何定期保持喉咙畅通?广东省著名中医、广东省中医院耳鼻喉科主任李云英教授向大家推荐了一套按摩技术,我们不妨试一试。

经常沙哑的声音

或者慢性喉炎

李云英说,大多数人们通常所说的“嗓子嘶哑、喉咙发炎”现象都属于医学上的“喉炎”范畴。喉炎可分为急性喉炎和慢性喉炎。急性喉炎是由病毒和细菌感染引起的喉粘膜急性炎症,通常是急性上呼吸道感染的一部分。反复发作或长期急性喉炎通常会导致慢性喉炎。

慢性喉炎是指喉粘膜的慢性非特异性炎症。临床上,由于病理变化不同,分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。中医称这种疾病为“慢性咽喉疾病”,意思是声音嘶哑。

慢性喉炎的主要症状可能是初期间歇性声音嘶哑。你越频繁地使用你的声音,声音嘶哑就越严重,逐渐的变化就是持续的声音嘶哑。此外,喉咙分泌物会增加,病人经常感到喉咙有痰,需要经常清咽。你也会感觉到异物感、灼痛和咽干。

职业人士过度使用他们的声音。

易患慢性喉炎

什么导致慢性喉炎?李云英介绍说,目前慢性喉炎的病因尚不完全清楚,大多被认为是由持续喉刺激引起的。目前,人们认为急性喉炎的发作与以下因素有关:首先,急性喉炎复发或持续。第二是过度和不恰当地使用声音。这在老师、演员、歌手和销售人员中很常见,或者唱得太大声、太大声和太久。

此外,吸烟和吸入有害气体如化学粉尘、鼻炎、慢性扁桃体炎、慢性咽炎、下呼吸道感染和其他邻近部位感染、咽喉反流、胃酸直接腐蚀损伤和幽门螺杆菌感染都可能导致慢性喉炎的发作。

慢性喉炎也可能发生在某些系统性疾病影响喉时,如高血压、糖尿病、肝硬化、心脏病、慢性肾病、风湿病、甲状腺功能障碍和其他基础疾病。如果疾病得不到很好的控制并且疾病反复持续,全身血管舒缩功能将受到干扰,从而导致慢性喉炎继发于喉部的长期淤血。

慢性喉炎的防治

改变习惯

慢性喉炎的一般治疗原则包括病因治疗、局部使用抗炎药物、物理治疗、声带矫正、中药和外科治疗。然而,最重要的是需要早期诊断和治疗以达到最佳的治疗效果。同时,应改变不良生活习惯,消除刺激因素,包括戒酒、戒烟、注意咽喉休息。如果症状严重,你需要在医生的指导下配合药物和其他疗法。

李云英说,一般来说,你可以试试中医的咽喉按摩指导法。

声音嘶哑失音的按摩方法

穴位选择位置:聚焦任莹点、水突点、局部敏感压痛点和咽喉三条侧线。第一条侧线:亚当的苹果旁边直下1英寸;第二侧线:在第一和第三侧线的中间;第三条侧线:亚当的苹果旁边直下1.5英寸。

任莹点:位于颈部,颈前喉结外约3厘米,位于胸锁乳突肌前缘,有动脉搏动。任莹点选点的技巧:拇指和小指弯曲,中间三个手指伸直并靠近在一起,无名指位于喉结旁边,食指腹部位于。

水突穴位于人体颈部,胸锁乳突肌前部,任莹穴与七窍穴连线的中点。

操作:五指操作。拇指和其余四个手指分别放在喉和气管的两侧。它们被从上到下纵向夹持和揉捏。然后用拇指腹部和食指第二关节的径向侧分别对三条侧线进行几次纵向按摩。最后,在任莹、水土和敏感的嫩点进行揉捏。

要领:用一只手的拇指和食指分别轻轻按压和揉捏两侧的穴位,每次30次,注意不要连续按压和揉捏,否则容易晕厥,每天按压和揉捏3次。(全媒体记者周洁英记者张俊立、李心妮、宋丽萍)