进入九月,这五种病高发期!化解方转给每一位朋友

进入九月,这五种病高发期!化解方转给每一位朋友
2019-10-30 16:15:35

不再炎热,天气逐渐凉爽,是进入九月后最直观的感觉。9月和10月,随着气温下降和温差增大,呼吸道疾病、心脑血管疾病、皮肤病、胃肠疾病和风湿性关节炎的高发季节也随之而来!

非常及时的提醒,

多加些衣服,不要感冒。

从九月开始,虽然白天的温度仍然可以达到30度以上,但是晚上仍然会比较凉爽,白天和晚上的温差会比较大,尤其是下雨的时候。

如果你在这个时候穿得太赤裸,冷空气会刺激你的皮肤,你的免疫力会因为感冒而下降,你的身体将无法抵抗寒冷的病原体,并且你将容易患肺部和呼吸道疾病,如鼻炎、发烧、咳嗽、支气管炎、哮喘等。,严重的情况下可能会出现肺炎和其他问题。

疾病预防要点

早晚都要加衣服和被子,不要暴露你的胸部和背部,睡觉时不要贪图凉爽,脱下垫子,关上窗户和空调,穿上长衣服和裤子睡觉,在床头放一床薄被子。

慢性支气管炎、哮喘和关节炎患者、体质虚弱的老人和儿童应随着温度的变化更加注意衣服的增减。

预防疾病的药膳

苏叶杏仁蛋汤

[配料]

2个鸡蛋,30克紫苏叶,15克杏仁,一点植物油和一点盐。

[实践]

将紫苏叶和北杏仁分别洗净,放入油锅中油炸,加入鸡蛋至微黄,舀起,与紫苏叶和北杏仁一起放入砂锅中,加入1000毫升清水,用大火煮,用小火煮30分钟,加入盐和植物油调味,即可食用。

[功效]

适用于急性支气管炎、轻度风寒、舌苔白、胸闷、咽痛、清鼻涕等。

葱白姜草汤

[配料]

葱花15克,生姜10克,甘草10克,豆豉15克,萝卜100克,调料适量。

[实践]

将葱、姜和草洗净,切成小块,萝卜去皮,切片,加入食用油、盐和豆豉,翻炒,加入适量的清汤,调味至熟,吃萝卜,喝汤。

[功效]

本品能解表辛温,散风寒,适用于感冒、畏寒、低烧、无汗、头痛等。

防止秋季干燥,润肺润肠

当秋风冷却下来,空气中的水分就变干了。中医称这种气候特征为“秋燥”。徐州中医医院皮肤科专家李郭靖提醒说,秋季天气干燥,气温明显下降。由于早晚温差变化很大,人类的抵抗力下降,从而诱发各种疾病。老年性皮肤瘙痒和虫咬性皮炎是秋季的高发人群。

此外,由于肺主要呼吸和包裹皮肤,肺和大肠都在内外,当空气湿度下降时,肺、大肠和皮毛会首先受到影响,出现口干、嘴唇干、鼻子干、喉咙和粪便干、皮肤干燥等症状。很容易发生,在严重的情况下,由于干燥会发生鼻出血。因此,在这个季节,我们必须养阴润肺,防止秋天的干燥伤害人。

(照片来源:视觉中国)

疾病预防要点

对于皮肤瘙痒的老年患者,建议秋季开始后,应注意皮肤保湿,并适当应用一些保湿剂。

在日常饮食中,应增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、番茄、百合、乌梅等软性食物的摄入,以利于胃、肺、唾液分泌。多喝水,保持肺部和呼吸道湿润。

推鼻梁也有助于滋阴润肺。将右手食指的手指表面放在鼻尖上,顺时针和逆时针交替摩擦,从鼻尖到鼻根摩擦约20-30次。

预防疾病的药膳

萝卜沙参汤

[配料]

百合25克,松茸30克,胡萝卜1根,萝卜100克,沙参15克,牛腩200克,料酒,盐,八角,葱姜

[实践]

将百合和沙参洗净,胡萝卜和萝卜去皮,洗净,切成片,松茸洗净,切成十字花刀;牛肉洗净,切成块,放入沸水中,倒入料酒,热烫,取出备用。往锅里加水,倒入所有配料,加入八角,用大火煮沸,煨2小时,用盐调味。

[功效]

沙参是常见的中药,具有滋阴清肺的功效。百合。还具有滋阴清肺的功效。该汤能润肺益气、清心安神。

少吃甜瓜,控制饮食。

民间谚语“秋瓜烂肚”是指秋天后吃大量瓜果容易引起肠胃疾病。夏天,人们经常生吃很多瓜果,以防止中暑和降温。“甜”瓜果易于食用,从而阻碍脾胃的消化功能。

如果秋后生吃大量水果,势必有助于湿邪、损伤脾阳、削弱脾阳,随后会出现腹泻、痢疾等急慢性胃肠疾病。因此,秋季开始后,人们应该少吃瓜果,尤其是脾胃虚弱和感冒的人。此外,天气转凉时,食欲会旺盛,胃肠功能负担会加重,这也会导致胃肠疾病的发生。

疾病预防要点

不要乱吃,不要暴饮暴食,以温热、柔软、清淡、素食、新鲜为宜;夜间睡觉时,床上用品应妥善覆盖,以防腹部变冷。

对于肠胃虚弱和有病史的人,尽量少吃容易生火的食物,如大鱼和大肉。饮食应该清淡。吃海鲜和烧烤时,一定要注意新鲜度。

预防疾病的药膳

胡椒猪肚汤

[配料]

20克胡椒,3片姜,6个枣和250克猪肚。

[实践]

切下猪肚脂肪,用盐摩擦,用水清洗,去除异味。红枣和生姜用水清洗,红枣去核;生姜去皮切片。用适量的水在大火上煮沸,加入所有成分,等待水再次沸腾,用中火煮沸3小时,用精盐调味,即可食用。

[功效]

该汤剂可调节胃寒,恢复脾胃健康,具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛、强身健体的功效。

山药焖羊排

[配料]

羊排、生姜、山楂、甘草和山药是合适的。

[实践]

将羊排洗净,放入沸水中热烫15分钟,捞起,沥干水分,用生姜、山楂和甘草翻炒,闻到香味时加水,用火炖20分钟。最后,加入山药和适量的水,煨40分钟。

[功效]

具有温中散寒、健脾益气、健胃消食的功效。山药有助于胃粘膜修复,其中所含淀粉酶和多酚氧化酶也有助于脾胃的消化吸收。羊肉肉质嫩,蛋白质含量高,脂肪比猪肉少。是冬季养生、防寒、保暖的美味食品。

注意保暖和调整药物

秋天早晚温差很大。对于急性心脑血管事件,如不稳定型心绞痛,甚至心肌梗塞,过冷和过热是诱发因素。因此,当季节变化时,心脑血管疾病患者应给予更多关注。

(照片来源:视觉中国)

疾病预防要点

当季节变化时,心脑血管疾病患者可能需要调整治疗计划,因为夏秋冬两季服用的药物剂量和疗效不同。夏季炎热,血管舒张,可能是小剂量;在秋冬季节,当天气变冷,血管收缩时,有必要根据患者的情况增加剂量或更换药物,并在医生的指导下进行更换。同时,注意休息,避免感冒引起的急性心脑血管疾病。

秋季养心,也要尽力安静,控制情绪活动,保持情绪平静,避免烦恼。如果情绪长期处于紧张状态,会导致神经兴奋、血管收缩和血压升高,这将使心理和生理进入恶性循环。

一些户外活动应该适量进行,出门时要注意保暖以防感冒。患有高血压和冠心病的老年人主要吃清淡的食物,如绿色蔬菜和水果,以保持排便畅通。

多喝水。晚上睡觉前和早上起床后喝一杯水,以降低血液粘度和预防心肌梗塞。

此外,如果身体有短暂的“短暂”偏瘫或一条肢体瘫痪,“短暂黑色面罩”,即眼前突然感觉黑暗,什么都看不清楚,突然感觉“短暂视觉障碍”,视力模糊,缺失,不完整,连续打哈欠等中风症状,应立即去医院诊治。

预防疾病的药膳

丹参枣

[配料]

取丹参30克,红枣15个,姜片10克。

[实践]

将红枣和生姜与丹一起煎。当枣半成熟时,用牙签在枣上打孔。煮熟后取出红枣,去皮食用。以上金额为1天。

[功效]

该处方适用于冠心病和脾胃虚弱的忠实患者。丹参是养血活血的基本药物,也是治疗冠心病的主要药物之一。红枣被称为“天然维生素9”,因为它能滋补脾胃。生姜具有散寒健胃的功效。它与大枣配伍,专门用于滋养和保护气血。它可以预防感冒,吃红枣。可缓解冠心病心绞痛发作,健胃开胃。

梅花和梅花

[配料]

取10克茶叶、10克三叶草(核桃壳)和5克莲子心,这是每天的量。

[实践]

沸水被用作茶。

[功效]

芬心木具有理气止痛的作用。莲子味苦而冷,有清心降压的功效。茶提神、化痰、消食。三种草药的组合具有降血压、凉血止痛的功效。适用于高血压、高血脂引起的头痛、眩晕、抑郁。

防寒保暖,辨病

随着天气转凉,人们容易出现腰酸、背痛和腿关节痛。关节炎也是一种在秋天容易发作的疾病。老年人是关节炎发病率高的人群。

徐州肿瘤医院骨科主任丁云志表示,秋季关节病发病率高与天气密切相关。如果天气变冷后不注意,很容易让关节着凉,尤其是冷热交替时,关节炎很容易复发。

疾病预防要点

应注意防寒保暖,尤其是严重干旱后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。患有关节炎症的朋友应该改变他们的注意力,尽快治疗他们。

此外,我们都需要注意的事实是,关节炎有很多种,除了骨关节炎,常见的有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎等。对于关节痛患者,他们应该首先确定自己属于哪种关节炎。因为,不同的关节炎治疗方法可能完全不同。

例如,类风湿性关节炎,这是由于不明原因的寒冷引起的风湿病,可以通过物理疗法缓解,并且不会对身体产生非常严重的影响。

然而,类风湿性关节炎是一种免疫疾病。早期疼痛主要发生在小关节。如果处理不当,关节会变形,甚至影响行走。

预防疾病的药膳

姜炖鸡

[实践]

将鸡肉和生姜切成小块,加入油,油烧热后在锅中煸制鸡肉和生姜,炖,加入九韶,煨10分钟,取出锅加入盐,1天内食用,每周或半个月食用一次。

[功效]

中医认为鸡具有温中益气、补虚填精、健脾和胃、活血壮筋的功效。

生姜辛温,能活血散寒。丹麦生物化学家莫滕·魏德纳(Morten Weidner)也表明生姜对关节痛有显著影响。

生姜炖鸡可用于滋养关节筋骨、促进血液循环、散寒止痛,还可用于骨痛、关节痛、畏寒患者。

当温度变化很大时,身体最有可能陷入困境。让我们现在就开始吃这些食疗处方,帮助你避免大麻烦!一定要把它寄给我最好的朋友!

注:本文涉及的各种处方仅供参考,不能作为处方使用。请不要盲目地试用它们。本平台将不承担由此产生的任何责任。

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